Veelgestelde vragen
Waaraan moet een goede zonnebril voldoen?
Een skivakantie kan niet zonder skibril. Maar bij zonneschijn is het dragen van een zonnebril ook altijd noodzakelijk. Bovendien moet u een geschikte bril hebben.
– 100% UV-bescherming: de glazen moeten de UV stralen voor 100% filteren. De donkere kleur van de glazen is geen betrouwbare indicatie.
– Kies de juiste categorie. Vermijd categorie 0 en 1. Opteer liever voor categorie 2 voor een middelmatige en categorie 3 voor een intense lichtsterkte. De hoogste categorie 4 is bedoeld voor uitzonderlijk intense lichtsterkte en is niet geschikt voor het besturen van een voertuig. Als je naar een ski-oord rijdt heb je best 2 brillen op zak: één van categorie 4 om te skiën en één uit categorie 2 of 3 om te rijden.
– Geef de voorkeur aan brillen met een aan het gelaat aangepaste vorm en kies voor een goed dekkend montuur. De zonnestralen komen zo niet langs de zijkanten binnen. Vermijd brede oren aan het montuur, want zij kunnen het zicht aan de zijkanten belemmeren. Dit is vooral tijdens het rijden erg vervelend en kan gevaarlijk zijn.
– Als autobestuurder kiest u bovendien beter voor een tint die de kleurperceptie niet wijzigt. Vermijd blauwe of roze glazen, kies liever grijze glazen. Bruintinten verbeteren de contrasten en zijn beter geschikt voor bijziende mensen, terwijl groen beter is voor verziende personen.
– Brildragers moeten een zonnebril aanschaffen die aangepast is aan hun zicht.
– Geef de voorkeur aan organische glazen met een polariserende filter (verblinding, gezichtsvermoeidheid, kleuren, contrasten). Polariserende glazen verhinderen de schadelijke effecten van de weerspiegeling van de zonnestralen.
– Aan het stuur is het beter geen fotosensibele glazen te gebruiken: dit zijn glazen die donkerder worden afhankelijk van de lichtomstandigheden. In de wagen worden de glazen niet donkerder of niet donker genoeg.
– Controleer of de glazen voldoen aan de verplichte CE-norm.
Roken is alles behalve oogvriendelijk!
Onderzoekers hebben gevonden dat er een verband bestaat tussen roken en leeftijdsgebonden maculadegeneratie (LMD). Roken verdubbelt of verdrievoudigt zelfs het risico op blindheid. Ze benadrukken dat rokers niet alleen meer risico lopen op het krijgen van LMD, maar ook dat ze de ziekte tien jaar vroeger kunnen krijgen dan niet-rokers.
LMD is onomkeerbaar en moeilijk te behandelen. Ze wordt gekenmerkt door de geleidelijke vernietiging van de macula (gele vlek): de netvlieszone die het centrale zicht (d.w.z. het scherpzien) mogelijk maakt. Mensen met een verminderd centraal zicht kunnen bijvoorbeeld niet meer lezen of tv-kijken en geen wagen meer besturen, maar behouden wel een zekere autonomie omdat hun perifeer zicht normaal blijft.
Stoppen met roken is altijd heilzaam. Zo lopen ex-rokers nog slechts iets meer risico (+ 36 %) op LMD dan mensen die nooit gerookt hebben.
Wat kan ik zelf doen tegen klachten van droge ogen?
Droge ogen zijn ontzettend vervelend. De klachten bestaan hoofdzakelijk uit irritatie, het gevoel of er zand in de ogen zit, overmatig tranen en wisselend wazig zicht. Soms zien mensen met droge ogen zelfs met één oog dubbel en kunnen er lichtschitteringen worden waargenomen.
De eerste stap in de behandeling van droge ogen is het gebruik van bevochtigende oogdruppels en gel. Deze kunt u vrij verkrijgen bij de drogist of apotheker. Daarnaast is het van groot belang dat u de oogleden goed reinigt:
– Verwarm de ogen met een daarvoor bestemd verwarmingsmasker of een washandje gedrenkt in warm water. Appliceer voor 5 – 10 minuten.
– Wrijf de ogen schoon, met nadruk op de plaats waar de wimpers uit de huid komen.
– Masseer de oogleden in de richting van de wimpers, zodat verstopte huidklieren zich kunnen legen.
Blijft u klachten houden ondanks goede ooglidhygiëne en consequent, veelvuldig gebruik van bevochtigende middelen? Maak dan een afspraak om u verder te laten onderzoeken.
Mijn oogleden zijn rood en dik, hoe komt dit en wat kan ik hieraan doen?
U heeft zeer waarschijnlijk een ontsteking van de ooglidrand, al dan niet met een verstopte huidklier.
Met name de Meibomklieren raken gemakkelijk verstopt, waardoor een talg-achtige substantie, het Meiböm, zich ophoopt in het ooglid. Na verloop van tijd ontstaat vaak een bolvormige afwijking in het ooglid, ook wel een chalazion genoemd. Indien de verstopping diep zit en deze acuut ontstoken raakt, spreekt men van een hordeolum. De behandeling bestaat voornamelijk uit ooglidhygiëne en het leegmasseren van de huidkliertjes.
Ooglidhygiëne past u zodanig toe:
– Verwarm de ogen met een daarvoor bestemd verwarmingsmasker of een washandje gedrenkt in warm water. Appliceer voor 5 – 10 minuten.
– Wrijf de ogen schoon, met nadruk op de plaats waar de wimpers uit de huid komen.
– Masseer de oogleden in de richting van de wimpers, zodat verstopte huidklieren zich kunnen legen.
Controleer op deze pagina of er mogelijk sprake is van een spoedeisende klacht.
Is een computerscherm slecht voor je ogen?
In principe is het (veelvuldig) gebruik van een computerscherm niet schadelijk voor de ogen. Zorg wel altijd voor een goede brilcorrectie zodat u zo ontspannen kunt kijken. Daarnaast worden de ogen sneller droog door het geconcentreerd werken. Zorg dan vooral voor voldoende bevochtiging.
Voor kinderen gelden andere adviezen. Het werken op korte afstand stimuleert de groei van de ogen. Doordat de ogen langwerpiger worden ontstaat bijziendheid (myopie) en zullen er op latere leeftijd grote problemen ontstaan. Denk hierbij aan een enorm verhoogd risico op een netvlieslosating, slijtage van het netvlies en een fors verhoogd risico op glaucoom. Wij adviseren het gebruik van beeldschermen (met name dichtbij) bij kinderen zoveel mogelijk te beperken en om de 20-20-2 regel toe te passen.
Hoe ga ik bijziendheid bij mijn kind tegen?
De 20-20-2 regel
Bijziendheid (myopie) voorkomen of beperken is mogelijk. Kijk na 20 minuten dichtbij of op een scherm werken 20 seconden in de verte en zorg dat je elke dag 2 uur buiten komt. Buiten zijn is dé bescherming tegen myopie. Kinderen tussen 5 en 12 die dagelijks 2 uur buiten zijn, hebben nauwelijks myopie. Door op deze jonge leeftijd in te grijpen, voorkomen we veel oogproblemen in de toekomst. Het advies aan de ouders en kinderen is dus: beperk gebruik van telefoon of tablet, en ga vooral buitenspelen!
Wordt mijn bril vergoed door de mutualiteit?
Afhankelijk van het type glas, de sterkte en de leeftijd is er een wettelijke terugbetaling voorzien van uw brilglazen.
Nieuwe glazen:
| Tot 18 jaar | alle types glazenelke dioptrie |
|---|---|
| 18 t.e.m. 64 jaar | alle types glazenminstens -6,00 of +6,00 dioptrie |
| Vanaf 65 jaar | alle types glazen behalve unifocaleunifocaal minstens -6,00 of +6,00 dioptriebifocaal of progressief minstens -4,25 of +4,25 dioptrie |
Glazen vernieuwen:
| Tot 18 jaar | alle types glazen, minstens 0,5 verschil* | geen termijn |
|---|---|---|
| Tot 18 jaar | bi-, tri- en multifocale glazen, geen verschil nodig | om de 2 jaar |
| Vanaf 18 jaar | alle types glazen, minstens 0,5 verschil* | geen termijn |
| Vanaf 18 jaar | bi-, tri- en multifocale glazen, geen verschil nodig | om de 5 jaar |
Voor meer informatie raadpleegt u de website van uw mutualiteit.
Vindt u het antwoord niet? Stuur ons dan een bericht via ons contactformulier.